在忙碌的生活中,我们总是希望能以最少的成本,做出最丰富的美味。超市里的食材种类繁多,价格亲民,是打造家常菜的好去处。以下盘点10款超市里的超性价比家常菜,让你轻松烹饪,享受美味时光。
1. 酸辣土豆丝
食材:
- 土豆:2个
- 干辣椒:适量
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 醋:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 土豆去皮切丝,用清水冲洗,沥干水分。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入干辣椒、葱段、姜片爆香。
- 加入土豆丝快速翻炒至断生。
- 调入醋、盐、鸡精,翻炒均匀即可。
2. 宫保鸡丁
食材:
- 鸡胸肉:200克
- 胡萝卜:1根
- 青椒:1个
- 干辣椒:适量
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 酱油:1勺
- 蚝油:1勺
- 白糖:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 鸡胸肉切丁,用酱油、盐腌制10分钟。
- 胡萝卜、青椒切丁。
- 热锅凉油,放入鸡丁炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,放入干辣椒、葱段、姜片爆香。
- 加入胡萝卜、青椒丁翻炒。
- 放入鸡丁,调入酱油、蚝油、白糖、盐、鸡精,翻炒均匀即可。
3. 地三鲜
食材:
- 土豆:1个
- 茄子:1个
- 青椒:1个
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 土豆、茄子、青椒切块。
- 热锅凉油,分别将土豆、茄子、青椒下锅炒至表面微黄。
- 加入葱段、姜片爆香。
- 调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
4. 鱼香肉丝
食材:
- 猪里脊肉:200克
- 木耳:适量
- 青椒:1个
- 胡萝卜:1根
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 酱油:1勺
- 蚝油:1勺
- 白糖:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 猪里脊肉切丝,用酱油、盐腌制10分钟。
- 木耳、青椒、胡萝卜切丝。
- 热锅凉油,放入肉丝炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入木耳、青椒、胡萝卜丝翻炒。
- 放入肉丝,调入酱油、蚝油、白糖、盐、鸡精,翻炒均匀即可。
5. 红烧茄子
食材:
- 茄子:2个
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 酱油:2勺
- 蚝油:1勺
- 白糖:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 茄子切条,用盐腌制10分钟。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入茄子炒至表面微黄,捞出备用。
- 锅中留底油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入酱油、蚝油、白糖,翻炒均匀。
- 放入茄子,调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
6. 番茄炒蛋
食材:
- 鸡蛋:3个
- 番茄:2个
- 葱:1根
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 鸡蛋打散,加盐搅拌均匀。
- 番茄切块,葱切段。
- 热锅凉油,倒入鸡蛋液,炒至凝固,盛出备用。
- 锅中留底油,放入番茄块翻炒至出汁。
- 加入鸡蛋,调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
7. 酸菜鱼
食材:
- 鱼肉:300克
- 酸菜:适量
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 鸡精:少许
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 鱼肉切片,用盐、鸡精腌制10分钟。
- 酸菜切丝,葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入酸菜翻炒出汁。
- 放入鱼片,调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
8. 炒四季豆
食材:
- 四季豆:500克
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 四季豆去筋,切段。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入四季豆翻炒至断生。
- 调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
9. 炒莴苣
食材:
- 莴苣:1根
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 莴苣去皮,切片。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入莴苣片翻炒至断生。
- 调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
10. 炒豆芽
食材:
- 豆芽:适量
- 葱:1根
- 姜:1小块
- 盐:适量
- 鸡精:少许
做法:
- 豆芽洗净,沥干水分。
- 葱切段,姜切片。
- 热锅凉油,放入葱段、姜片爆香。
- 加入豆芽翻炒至断生。
- 调入盐、鸡精,翻炒均匀即可。
这些家常菜不仅做法简单,而且食材在超市里都能轻松买到,价格实惠,非常适合忙碌的上班族。快去超市采购这些食材,动手做起来吧!
