高血压患者，除了关注血压指标外，血脂的健康状况同样至关重要。血脂异常是动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素。本指南将帮助您解读血脂报表，轻松掌握血脂健康指标。
血脂概述
血脂是指血液中脂质类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸等。血脂在人体内发挥着重要的生理作用，如提供能量、构成细胞膜等。然而，血脂水平过高或过低都可能对身体造成不利影响。
血脂报表主要指标
1. 甘油三酯（TG）
甘油三酯是血脂中含量最多的成分，主要来源于食物和体内合成。甘油三酯水平过高会增加心血管疾病风险。正常范围：0.45-1.69mmol/L。
甘油三酯升高原因
- 饮食不当：高脂肪、高糖食物摄入过多。
- 体重过重或肥胖。
- 缺乏运动。
- 糖尿病。
- 肝脏疾病。
甘油三酯降低原因
- 长期低脂饮食。
- 运动量增加。
2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，主要运输胆固醇到全身各个部位。LDL-C水平过高会导致动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。正常范围：2.07-3.37mmol/L。
LDL-C升高原因
- 遗传因素。
- 不健康的饮食习惯。
- 体重过重或肥胖。
- 缺乏运动。
- 糖尿病。
LDL-C降低原因
- 长期低脂饮食。
- 运动量增加。
3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，主要回收血液中的胆固醇，将其运送回肝脏代谢。HDL-C水平越高，心血管疾病风险越低。正常范围：1.03-1.55mmol/L。
HDL-C升高原因
- 健康的饮食习惯：多吃富含植物性脂肪的食物。
- 适量运动。
- 控制体重。
HDL-C降低原因
- 遗传因素。
- 不健康的饮食习惯。
- 体重过重或肥胖。
4. 总胆固醇（TC）
总胆固醇是指血液中所有胆固醇的总和。正常范围：4.14-6.19mmol/L。
TC升高原因
- 遗传因素。
- 不健康的饮食习惯。
- 体重过重或肥胖。
- 缺乏运动。
TC降低原因
- 长期低脂饮食。
- 适量运动。
血脂报表解读方法
- 将血脂报表中的各项指标与正常范围进行对比。
- 分析各项指标升高或降低的原因。
- 根据医生建议调整饮食和生活方式。
总结
了解血脂报表，关注血脂健康指标，对于高血压患者来说至关重要。通过解读血脂报表，您可以更好地了解自己的血脂状况，并采取相应的措施来降低心血管疾病风险。希望本指南能帮助您轻松掌握血脂健康指标。