敏捷开发是一种以人为核心、迭代、循序渐进的开发方法。它强调个体和互动、可用的软件、客户合作和响应变化。以下是敏捷开发的十二条核心实践，帮助你高效管理项目：
1. 欢迎变化，即使是在项目进行中
敏捷开发的核心之一就是拥抱变化。这意味着项目需求可能会随着时间而变化，团队应该准备好调整计划以适应这些变化。
2. 尽早交付可用的软件，而不是等到所有功能都完成
敏捷开发强调快速交付可用的软件，以便尽早获得反馈。这有助于确保项目满足客户需求，并允许团队在开发过程中进行迭代和改进。
3. 经常性地交付软件，最好是每周，最好是每天
频繁交付软件有助于团队保持对项目的关注，并及时发现问题。这也有助于客户参与项目，并提供反馈。
4. 在整个项目周期中，业务人员和开发人员必须工作在一起
密切合作可以确保项目需求得到准确理解，并且开发团队能够快速响应任何变化。
5. 建立项目的持续运作流程
持续集成和持续部署是敏捷开发的关键组成部分。这有助于确保代码质量，并允许快速迭代。
6. 倡导可持续的开发速度
敏捷开发强调团队的工作效率，并鼓励团队保持可持续的工作速度。
7. 重视面对面沟通
面对面的沟通是最有效的沟通方式。敏捷团队应该鼓励团队成员之间进行频繁的面对面交流。
8. 项目的进度以工作完成的可量化的指标来衡量，而不是以时间来衡量
敏捷开发强调可量化的工作成果，而不是简单地以时间来衡量进度。
9. 适当地简化过程
敏捷开发鼓励团队简化流程，以减少不必要的步骤，并提高效率。
10. 最好的架构、需求和设计出自自组织的团队
敏捷团队应该自主决定如何实现项目目标，包括架构、需求和设计。
11. 在团队内部，通过反思来持续提高
敏捷团队应该定期进行反思，以识别改进的机会，并采取措施提高团队效率。
12. 在团队外部，通过推广最佳实践来持续提高
敏捷团队应该与其他团队分享最佳实践，并从其他团队的经验中学习。
通过遵循这些核心实践，敏捷团队能够更有效地管理项目，快速响应变化，并最终交付高质量的产品。