一、红烧肉
红烧肉是上海家常菜中的经典之作,色泽红亮,肉质酥烂,味道鲜美。
材料:
- 五花肉 500克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 冰糖 适量
- 八角 适量
- 桂皮 适量
- 香叶 适量
步骤:
- 将五花肉切成块,用开水焯水去腥。
- 锅中放油,将五花肉块煎至两面金黄。
- 加入生姜片、大葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶,大火烧开后转小火炖煮1小时左右。
- 炖至肉烂汁浓即可。
二、清炖鸡汤
清炖鸡汤是上海家常菜中一道营养丰富的汤品,简单易做,味道鲜美。
材料:
- 鸡 1只
- 生姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
步骤:
- 将鸡清洗干净,切成块。
- 锅中放水,加入鸡块、生姜片、料酒,大火烧开后撇去浮沫。
- 转小火炖煮1小时左右,加入盐调味即可。
三、糖醋排骨
糖醋排骨是上海家常菜中的经典甜酸口味菜品,外酥里嫩,酸甜可口。
材料:
- 排骨 500克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 醋 适量
- 淀粉 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将排骨切成块,用开水焯水去腥。
- 锅中放油,将排骨块煎至两面金黄。
- 加入生姜片、大葱段、料酒、生抽、老抽、白糖、醋,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
- 炖至排骨酥烂,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
四、蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜是一道简单易做的家常菜,清淡爽口,营养丰富。
材料:
- 空心菜 500克
- 大蒜 适量
- 盐 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将空心菜洗净,切成段。
- 大蒜切成末。
- 锅中放油,放入蒜末炒香。
- 加入空心菜,快速翻炒至熟,加入盐调味即可。
五、番茄炒蛋
番茄炒蛋是一道简单易做、营养丰富的家常菜,色泽鲜艳,味道鲜美。
材料:
- 番茄 2个
- 鸡蛋 3个
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 番茄切成小块,鸡蛋打散备用。
- 锅中放油,将鸡蛋液倒入锅中炒至凝固,盛出备用。
- 锅中再放油,加入番茄块炒至出汁。
- 加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入盐、葱花调味即可。
六、清炒时蔬
清炒时蔬是一道简单易做、营养丰富的家常菜,清爽可口。
材料:
- 时蔬 适量(如菠菜、油麦菜、西兰花等)
- 盐 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将时蔬洗净,切成段。
- 锅中放油,加入时蔬快速翻炒至熟,加入盐调味即可。
七、鱼香茄子
鱼香茄子是一道色泽红亮、口味鲜香的上海家常菜,茄子软糯,鱼香味浓。
材料:
- 茄子 2个
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 葱花 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 醋 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将茄子切成条,用开水焯水去涩。
- 锅中放油,将茄子块煎至两面金黄。
- 加入生姜片、大蒜末、葱花、料酒、生抽、老抽、白糖、醋,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
- 炖至茄子软糯,翻炒均匀即可。
八、酸辣土豆丝
酸辣土豆丝是一道简单易做、酸辣可口的上海家常菜,土豆丝脆嫩,酸辣味浓。
材料:
- 土豆 2个
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 辣椒酱 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将土豆去皮,切成细丝,用清水冲洗干净,沥干水分。
- 锅中放油,加入葱花炒香。
- 加入土豆丝,快速翻炒至熟,加入盐、醋、辣椒酱调味即可。
九、红烧豆腐
红烧豆腐是一道色泽红亮、味道鲜美的上海家常菜,豆腐软糯,红烧汁浓。
材料:
- 老豆腐 1块
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 冰糖 适量
- 八角 适量
- 桂皮 适量
- 香叶 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将豆腐切成块,用开水焯水去腥。
- 锅中放油,将豆腐块煎至两面金黄。
- 加入生姜片、大葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
- 炖至豆腐软糯,翻炒均匀即可。
十、蒜蓉蒸虾
蒜蓉蒸虾是一道简单易做、鲜美的上海家常菜,虾肉鲜嫩,蒜香味浓。
材料:
- 虾 适量
- 大蒜 适量
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 花生油 适量
步骤:
- 将虾清洗干净,去头去壳,留虾尾。
- 大蒜切成末。
- 锅中放油,加入蒜末炒香。
- 将炒好的蒜末均匀撒在虾上,加入盐、葱花,放入蒸锅中蒸5分钟即可。
