随着夏季的到来，高温天气成为了我们生活中不可忽视的一部分。在这个时候，一种名为热射病的疾病也进入了我们的视线。热射病，顾名思义，是由于高温环境下，人体体温调节功能出现障碍，导致体温急剧升高，进而引发的一系列严重疾病。了解热射病，学会识别与预防它，对于我们来说至关重要。
热射病的成因与症状
成因
热射病的发生，主要与以下几个因素有关：
- 高温环境：当气温超过35℃，湿度大于80%时，人体散热效率会大大降低，导致体温升高。
- 高强度的体力劳动：长时间从事体力劳动，尤其是在高温环境下，会加剧身体负担，增加热射病的发生风险。
- 体质因素：患有某些疾病（如心脏病、糖尿病等）的人群，其体温调节能力较差，更容易患上热射病。
症状
热射病的症状主要包括：
- 高热：体温迅速升高，通常超过40℃。
- 无汗：由于汗腺功能受损，患者可能出现无汗或少汗的现象。
- 意识模糊或昏迷：热射病可导致中枢神经系统功能障碍，表现为意识模糊、昏迷等。
- 其他症状：如恶心、呕吐、头痛、呼吸困难等。
如何预防热射病
预防措施
- 避免长时间在高温环境下活动：特别是在中午到下午时段，应尽量避免在室外活动。
- 穿着透气、宽松的衣物：选择浅色、透气性好的衣物，有助于身体散热。
- 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于调节体温。
- 注意饮食：适量摄入含钾、镁等矿物质的食物，有助于维持身体电解质平衡。
- 关注身体状况：如出现头晕、乏力、恶心等症状，应立即休息并寻求帮助。
针对不同人群的预防措施
- 老年人：老年人身体机能下降，体温调节能力较差，应特别注意防暑降温。
- 儿童：儿童体温调节能力尚未完全成熟，应避免在高温环境下进行剧烈运动。
- 孕妇：孕妇体温调节能力较差，易受高温影响，应注意保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。
- 慢性病患者：慢性病患者体温调节能力较差，应遵医嘱，做好防暑降温措施。
热射病的紧急处理
若怀疑某人患有热射病，应立即采取以下措施：
- 迅速将患者移至阴凉处：避免继续暴露在高温环境中。
- 给予降温：使用冷水擦拭患者身体，或用冷水浸泡患者四肢。
- 拨打急救电话：如患者出现意识模糊、昏迷等症状，应立即拨打急救电话。
- 等待救援：在等待救援的过程中，密切观察患者状况，保持呼吸道通畅。
总之，了解热射病，做好预防措施，是我们度过夏季高温的重要保障。让我们共同关注身体健康，度过一个愉快的夏季。